Gruppen Erfolgs- und Dankbarkeitstagebuch

Ich empfehle meinen Kunden oft ein Erfolgs- und Dankbarkeitstagebuch zu führen um das eigene Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstliebe zu stärken.

 

Man kann sich so ein Tagebuch selbst anlegen und jeden Tag die Erfolge und das, wofür man dankbar ist, dort notieren.

 

Eine weitere Möglichkeit ist so ein Tagebuch gemeinsam mit anderen zu führen, nach dem Prinzip: „Was man aussendet, kommt mehrfach zu einem zurück“. Diese Methode ist nicht nur nützlich für sich, sondern dient einerseits als Inspiration und Motivation und andererseits als Raum der unbegrenzten Möglichkeiten, d. h. man kann schauen was die anderen geschafft/erreicht haben. So also wenn etwas für einen möglich war, dann ist es auch für andere möglich. Was einer geschafft hat, schaffen es auch andere. Diese Methode ist also nicht nur für einen selbst ein Weg zum Wachstum sondern auch für andere gleich mit.

 

Das Teilen mit anderen ich auch eine Möglichkeit für andere da zu sein, anderen durch eigene tolle Erlebnisse und Erfahrungen zu helfen, sozusagen ein Vorbild zu sein.

 

!!! ES GIBT EIN PAAR REGELN !!!  

- Es darf nur positives geteilt werden.

- Wenn jemand was gepostet hat und ihr darauf reagieren wollt, dann benutzt bitte keine normalen Smilies, sondern nutz die Funktion "REAKTIONEN", um Anzahl der Nachrichten nur auf das Wesentliche einzuschränken. Die REAKTIONEN erscheinen direkt unter der jeweiligen Nachricht und nehmen kein Platz ein. Danke für eurer Verständnis.

- Keine Werbung!

 

Ich stelle euch eine Telegram-Gruppe zur Verfügung und gebe euch eine kleine Orientierungshilfe in Form von Fragen. Schaut euch jeden Tag diese Fragen an und lasst anhand dieser Fragen von eurem erlebten Tag Revue passieren und versucht MINDESTEN 5 dieser Fragen zu beantworten.

 

Es kann passieren das es am Anfang schon herausfordernd sein wird nur eine Frage pro Tag zu beantworten, aber mit der Zeit und mit Übung werden ihr merken, dass von Tag zu Tag ihr viel mehr Fragen beantworten könnt und ihr werdet merken wie viel Großartiges ihr tagtätlich erlebt, ohne es bewusst wahrzunehmen. Ihr werdet nach und nach merken wie ihr stätig eine bessere Version von sich selbst werdet und wie eurer Leben bunter und lebendiger wird.

 

Ihr müsst keine Romane schreiben, es reich den Kern des Erlebten wiederzugeben, aber legt eure volle Begeisterung in eure Zeilen rein, so dass diese positive Energie für jeden spürbar ist, der es liest.

 

Lasst uns durch Teilen einander bereichern, inspirieren und motivieren für mehr Lebendigkeit, inneren Frieden, Erfüllung und Zufriedenheit im Leben.

 

LEITFADENFRAGEN FÜR DAS ERFOLGS- UND DANKBARKEITSTAGEBUCH

• Wofür bin ich heute dankbar?

• Warum bin ich ein Glückskind?

• Was habe ich heute genossen/gefeiert?

• Welche Eigenschaft/Qualität habe ich heute zum Ausdruck gebracht?

• Worauf bin ich heute stolz?

• Welche Entscheidung/en habe ich heute getroffen und umgesetzt?

• Was habe ich heute dazugelernt?

• Worin habe ich mich heute verbessert?

• Was war am heutigen Tag aufregend?

• Wofür habe ich mich heute eingesetzt?

• Wie kann ich den heutigen Tag als Investition in meine Zukunft nutzen?

• Auf welche Weise hat der heutige Tag zur Verbesserung meiner Lebensqualität beigetragen?

• Auf welche Weise war ich den anderen heute dienlich? Auf welche Weise habe ich andere heute bereichert, inspiriert, motiviert, beschenkt, gelobt und wertgeschätzt?

• Welche inspirierenden und motivierenden Glaubenssätze habe ich heute bekommen/kreiert, verinnerlicht, etabliert und zu meiner Wahrheit gemacht?